Blogg & Aktuellt

Välkommen! Här blandas de senaste nyheterna om workshops, yogaklasser, träningsresor, föreläsningar, mm med blogginlägg och annat smått och gott.

Att motionera luststyrt.

Häromdagen skrev jag ett inlägg om vikten att verkligen varva ner och några tips på det, bl a att bara motionera luststyrt. Läs hela inlägget…

Läs mer

Supersize poké bowl – recept

En perfekt sommarlunch för familj och vänner. Enkel att göra, nyttig, mättande och smakrik. Och så klart antiinflammatorisk och tarmflorevänlig. Egentligen behövs ju inget recept…

Läs mer

Rastlöshet- ett tecken på brist av återhämtning.

När det känns omöjligt att varva ner. Ni vet den där känslan när man inget hellre vill än att koppla av, men det kliar i hela…

Läs mer

Sparadiset – Dagspa mitt i city

Häromdagen lyxade jag till det lite och bjöd min dotter och mig själv på massage och ansiktsbehandling på Sparadiset, ett supermysigt dagspa med enheter över hela stan och…

Läs mer

Lax Ceviche – Healthy Sliders, perfekta till sommardrinken.

Den här förätten, eller tilltugget, har jag bjudit på ett otaligt antal gånger och den går alltid hem! Den är lätt att göra och dressingen…

Läs mer

God Morgon – nya ekojuicer i smart petflaska.

God Morgon har nyligen lanserat en ny juice i smart PET falska med flera olika smaker. Jag fick förmånen att testa deras nya juicer och…

Läs mer

Second meal effect

Att fibrer är viktiga för oss tror jag inte någon missat, men det finns flera olika sorters fibrer varav en är en riktig och viktigt superfiber. Det är…

Läs mer

Raw lakrits- och pepparmyntstryfflar – Recept.

En chokladtryffel med mint och lakrits som smälter i munnen. Innehåller såklart inga konstigheter, bara nyttigheter. Enjoy:) 2  dl mandlar 2 dl cashewnötter 150 gr/12…

Läs mer

Att bryta mönster

Något vi pratade mycket om på workshopen med Chuck Miller var hur man kan bli fast i traditioner och mönster och huruvida det är bra eller inte….

Läs mer

Intensiv yoga workshop med Chuck Miller

Vad är yoga? Kan yoga läka dig? Vad är yoga för dig? Varför gör du din practice? Vad har du för omedvetna vanor? Vad är…

Läs mer