Food. Yoga. Lifestyle. När det medvetna valet blir det självklara

Som kostrådgivare, yogalärare och hälsoföreläsare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående.

Kurser

Fördjupa Dina kunskaper inom tarmflora och kost, träning och återhämtning

Är du nyfiken på vad som är på gång? Se mer nedan!

Nyttig mat
Personer som sätter ihop en fräsch sallad.

Work Life Balance - Stockholm

Kurs - Datum 29/8, 12/9, 24/10 och 14/11

Pris från 3500 kr.

Välkommen på en kurs och workshop om fyra föreläsningar för Dig som vill fördjupa Din kunskap ännu mer inom de olika områdena tarmflora och kost, träning och återhämtning samt med en avslutande föreläsning som sammanfattar och för att komma igång och på riktigt förändra till en hållbar livsstil. Varje föreläsning är ca 1-1,5 timme lång och inkluderar vetenskaplig baserad fakta om de olika områdena, tid för diskussion och handfasta råd, verktyg och övningar. Du kan vara med på plats på Bråvallavägen 22, Djursholm eller Online.

För att uppnå harmoni i livet behöver man ha balans i alla delar i alla olika delar av livet. Kost, sömn, stress, motion, återhämtning, arbete, fritid, relationer, vänner och familj = Livet! Och de flesta av dem kan vi påverka med hälsosamma vanor i vår vardag. För att göra detta på ett enkelt och motiverat sätt behöver vi kunskap, bli medvetna om hur vi mår och vad vi vill, samt hur vårt liv ser ut idag. När vi får redskapen kommer motivationen till att börja med de förändringar som krävs. Och det är just de små förändringarna som sakta växer sig till hållbara förändringar.

Det är när det medvetna valet blir det självklara som vi kan börja leva ett liv i harmoni.

Mer info och BOKA HÄR.

Boka yogaklass Boka resa Boka Work Life Balance kurs