Charlotte Fredriksson AB

Food Yoga Lifestyle När det medvetna valet blir det självklara

Som yogalärare, livsstilskonsult, föreläsare och författare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående

Boka din yogaklass I STUDION här Boka din yoga- och kostkurs ONLINE här

Kurser

Utforska och fördjupa dina kunskaper inom yoga, kost, tarmhälsa, träning och återhämtning.

Jag erbjuder både online- och livekurser – och för dig som vill delta på distans finns även möjlighet att vara med live via länk. Du kan också boka din egna kurs för dig och ditt gäng.

Är du nyfiken på vad som händer just nu? Här hittar du aktuella kurser och utbildningar som kan inspirera, utveckla och ge dig nya verktyg för hälsa och välmående.

Nyttig mat
grönsaker

Kost och Ayurveda - Yogayama, Stockholm

Lärare: Annika Berger & Charlotte Fredriksson

Datum: 10–12 okt & 22–23 nov 2025.

Tider: 8:30–16:30

Pris: 8 700 kr

Upptäck hur mat, yoga och ayurveda kan bli nyckeln till mer balans, energi och välbefinnande. Fördjupande 50-timmarsutbildning, ingår i Yogayamas Teacher Training – 500 timmar.

Läs mer & boka
Personer som sätter ihop en fräsch sallad.

Yoga för Energi och Balans - Online

Lärare: Charlotte Fredriksson

Datum: Fri tillgång efter köp

Pris: Från 199 kr

Tre olika onlinekurser för dig som vill yoga när du vill var du än befinner dig. Alla kurser innehåller Vinyasa och Yinyoga samt bonusklasser. Perfekt för dig som vill bygga styrka, öka rörlighet, stärka balansen men också hitta en stund av återhämtning, reflektion och egentid.

Köp din kurs här
Ett bord uppdukat med grönsaker

Matlagning, yoga & föreläsning – Hemma hos dig eller mig!

Lärare: Charlotte Fredriksson

Datum: Anpassat efter ditt önskemål

Pris: Från 1250 kr per person

Skapa ert egna hälsoretreat hemma hos dig eller hos mig. 90 min yoga & meditation, 90 min skräddarsydd föreläsning och gemensam matlagning med avslutande lunch eller middag. Maxad halvdag fylld med inspiration, kunskap och välbefinnande.

Maila charlotte@charlottef.se eller ring 070-4616145 för bokning.

Håller balansen på ett berg

Work Life Balance – Stockholm

Lärare: Charlotte Fredriksson

Datum: På förfrågan

Pris: från 2 900 kr per person

Fördjupa din kunskap om kost, återhämtning, motion, relationer och balans mellan arbete och fritid. 4 föreläsningar à 75 min med vetenskaplig grund, konkreta verktyg och tid för reflektion och hemuppgifter.

Maila charlotte@charlottef.se eller ring 070-4616145 för bokning.

Boka yogaklass Boka resa Boka Work Life Balance kurs

Den Goda Maten – Medelhavets livsstil & hemligheten bakom friskt åldrande

Utsedd till Årets hälsobok 2023! Följ med till de blå zonerna och främst Cilento – Italiens hemliga blå zon där människor lever länge och friskt. Upptäck hemligheten bakom deras långa och friska liv: lättlagade, läckra recept och den senaste forskningen om hur du kan äta och leva för ett långt, hälsosamt liv. Boken finns att köpa nedan:

Adlibris Bokus