Work Life Balance - Stockholm
Kurs - Datum 30/1, 13/3, 17/4, 22/5.
Pris från 2900 kr
Välkommen på en kurs om fyra föreläsningar för Dig som vill fördjupa Din kunskap inom de olika områdena återhämtning, motion, relationer, work life balance och kost. Kursen avlsutas med en föreläsning för att sammanfatta och motivera Dig till att på riktigt göra de förändringar som behövs din livsstil. Varje föreläsning är ca 75 min och inkluderar vetenskaplig baserad fakta om de olika områdena, samt handfasta råd och verktyg. Därefter tid för diskussion, sharing och hemuppgifter. Du kan vara med på plats på Bråvallavägen 22, Djursholm eller Online.
För att uppnå harmoni i livet behöver man ha balans i alla delar i alla olika delar av livet. Kost, sömn, stress, motion, återhämtning, arbete, fritid, relationer, vänner och familj = Livet! Och de flesta av dem kan vi påverka med hälsosamma vanor i vår vardag. För att göra detta på ett enkelt och motiverat sätt behöver vi kunskap, bli medvetna om hur vi mår och vad vi vill, samt hur vårt liv ser ut idag. När vi får redskapen kommer motivationen till att börja med de förändringar som krävs. Och det är just de små förändringarna som sakta växer sig till hållbara förändringa
Det är när det medvetna valet blir det självklara som vi kan börja leva ett liv i harmoni
Mer info och BOKA HÄR.