Work Life Balance
Föreläsning och en hälsoinspirerande Workshopsserie om 4 tillfällen
Välkommen på en workshop om fyra föreläsningar för er som vill du fördjupa er kunskap ännu mer inom de olika områdena tarmflora, kost, träning, återhämtning samt med en avslutande föreläsning för att sammanfatta och motivera till att på riktigt göra de förändringar som behövs din livsstil. Varje föreläsning är 1 timme lång och inkluderar vetenskaplig baserad fakta om de olika områdena, handfasta råd, verktyg och övningar.För att uppnå harmoni i livet behöver man ha balans i alla delar i alla olika delar av livet. Kost, sömn, stress, motion, återhämtning, arbete, fritid, relationer, vänner och familj = Livet! Och de flesta av dem kan vi påverka med hälsosamma vanor i vår vardag. För att göra detta på ett enkelt och motiverat sätt behöver vi kunskap, bli medvetna om hur vi mår och vad vi vill, samt hur vårt liv ser ut idag. När vi får redskapen kommer motivationen till att börja med de förändringar som krävs. Och det är just de små förändringarna som sakta växer sig till hållbara förändringar.
Det är när det medvetna valet blir det självklara som vi kan börja leva ett liv i harmoni.
"Vi bokade fyra hälsoföreläsningar med Charlotte inom temat Work Life Balance. Föreläsningarna gav oss en riktigt bra grund för att kickstarta ett sundare leverne, om det så gällde kost, sömn eller träning. Härligt, tydligt och inkluderande så man verkligen kunde ta till sig av informationen. Inspirerande och peppigt!" – Ingager
För mer info och för att boka in tid för en föreläsning för ditt företag eller kompisgäng maila charlotte@charlottef.se eller ring 070 - 461 61 45.