Individuell livsstilsförändring
Varför behöver man en livsstilsförändring och kostrådgivning?
Alla har vi samma grundläggande behov men olika förutsättningar, mål och varför. När livet inte flyter på i den harmoni man vill behöver man fråga sig vad som inte stämmer och innan man påbörjar sin livsstilsförändring är det viktigt att hitta sitt varför.
När du kommer till mig börjar du med att berätta om dig själv, ditt varför och dina mål. Efter det fyller du i ditt hälsoformulär där vi bryter vi ner mönster och behov till förändring och diskuterar det som behövs göras och nya rutiner.
Vi delar in det i kosthållning, dygnsrytm, återhämtning och motion för att nå just Dina personliga mål och för att Du ska må bra.
Jag ger dig sedan de verktyg som behövs för motivation och disciplin till din nya livsstil som sedan blir enkel att förverkliga och hålla kvar vid. Målsättningen varierar från person till person och är naturligtvis individuell, men målet för mig är att du ska hitta en livsstil som funkar både fysiskt och mentalt för en hållbar hälsa och harmoniskt välbefinnande.
Investering: 5900 kr
För mer info och för att boka en tid kontakta mig här
För att boka kursen, klicka här