Livsstilsförändring – vägen till hållbar och långsiktig livsstil
Varför behöver man en livsstilsförändring och kostrådgivning?
Varför behöver man en livsstilsförändring och kostrådgivning? Det är givetvis en individuell fråga som uppstår när man känner sig ur form på ett eller annat sätt. Oavsett om det gäller stress, trötthet, vikt, träning, olust, ensamhet eller utmattning, eller vad det än må vara, får Du hjälp att komma tillbaka till hållbar balans, rätt träning för dig, individuella kostråd, stresshantering och återhämtning och släppa det mönster du hamnat.
Jag erbjuder Individuell livsstilsförändring inklusive kostrådgivning.
Här inkluderas:
- Genomgång av optimal kost
- Analys och kartläggning av din aktuella livsstil inklusive träning, relationer, stress, sömn, återhämtning och välbefinnande.
- Överblick av de förändringar som behövs göras för att du ska uppnå balans, skapa mer energi, harmoni och en hållbar livsstil och hälsa.