Charlotte är licensierad yogalärare (200h RYT enligt Yoga Alliance kriterier) med många års erfarenhet av att undervisa yoga i mindre grupper, som PT och i stora grupper för företag och på träningsresor världen över. I dagsläget är hon snart klar med sin vidareutbildning mot E500h RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) på Yogayama. Hon har även studerat för bl a Chuck Miller, Anna Hultman, Caroline Westling, Ann Carpenter och Matt Giordani.

I Charlottes studio, som ligger i hennes hus i centrala Djursholm, finns det 4 klasser på schemat och flera tider för PT-yoga. Det är en personlig studio med skön energi och härligt avslappnad stämning. Kunderna representeras av allt från nybörjare till dem med flera års erfarenhet. Du säkrar din plats smidigt via bokningssystemet här

Förutom klasser hemma i Djursholm, undervisar Charlotte även på Altromondo Yoga på Lidingö och Östermalm, samt på Yogayama Östermalm. Hon erbjuder även klasser ute på företag

Klasserna varierar från en väldigt lugn, återhämtande och stärkande yinyoga till den mer dynamiska vinyasan som bygger på kreativa flöden med styrka, rörlighet, balans och uthållighetssekvenser. Alla yogaklasser avlsutas med avkopplande och återhämtande shavasana och när det hinns med en kort nackmassage.

Yoga är bra för alla oavsett om man behöver stressa ner, öka rörligheten, bli smidigare, starkare, effektivare eller mer grundad och fokuserad. Genom yoga, andning och meditation skapar vi ett flöde i kroppen och kan uppleva fysisk och psykisk balans som ökar potentialen att må bra.

Yogans flertusenåriga filosofi ger oss en grund vi kan luta oss mot i vår utveckling och väg mot balans. Vi fokuserar inåt, släpper tankar och krav och istället lyssnar och förankrar oss i kroppen för hitta grunden i vem vi egentligen är och vill vara. Yogan kan hjälpa oss återta kontrollen samtidigt som vi lär oss att våga släppa den för att finna harmoni och en väg framåt.