Charlotte F som sitter i en yogapose i Kungsträdgården.

Yoga i Djursholm, Danderyd

"Yoga is not about self-improvement, it is about self-acceptance."– Gurmukh Kaur Khalsa

Välkommen på yoga med Charlotte i Djursholm

Välkommen till en lugn, personlig och inspirerande yogastudio – omgiven av natur men ändå nära stan. Här möts du av små grupper, varsam vägledning och ett tryggt space att landa i, oavsett om du söker återhämtning, mer energi eller vill utveckla styrka, smidighet och närvaro. Charlottes klasser är dynamiska och genomtänkta, med en unik kombination av flödande rörelser, styrka, stillhet och eftertanke. Med värme, kunskap och kreativitet guidar hon dig genom yoga som både utmanar och återhämtar – alltid med fokus på balans i både kropp och sinne. Charlotte är yogalärare (RYT 400/500h), kostrådgivare och hälsoföreläsare med många års erfarenhet av att inspirera till hållbara livsstilsförändringar.

För bokning av klasser och PT-yoga klicka här
För företagsyoga, vikarie eller andra förfrågningar, maila charlotte@charlottef.se
För priser och klassbeskrivningar klicka här

Schema gruppklasser Bråvallavägen 22, Djursholm

Tisdag:
Vinyasa kl 18:30-19:45
Yinyoga kl 19:00-20:00

Torsdag:
Vinyasa kl 06:45-07:45

Fredag:
Hatha Flow kl 08.30-09:30

Söndag:
Dynamisk vinyasa kl 16.00-17:30

Bra att veta:

Glöm inte att säkra din plats i god tid!
Bokningen för gruppklasser är öppen fram till fem minuter före klassen startar.
Klasser med färre än 3 bokade deltagare ställs in 2 timmar före start.
Avbokning sker 2 timmar innan annars dras ett klipp.
Studion ligger på baksidan av huset, nedför källartrappan.
Yogamattor och props finns att låna.
Te, vatten och nötter bjuds.
Parkering på uppfarten (i mån av plats) eller på Hjördisvägen/Altorps station.
Närmaste Roslagsbanestation: Altorp eller Bråvallavägen.

Schema gruppklasser på externa studios i stan

Måndag:
Strong flow kl 17:45-19:00 - @yogamanastockholm

Torsdag:
Vinyasa kl 17:30-18:45 - @yogayama_ostermalm

Fredag:
Afterwork Vinyasa kl 15:30-16:30 - @altromondoyoga

Priser & klassbeskrivningar

BOKA YOGAKLASS I STUDIO BOKA YOGAKURS ONLINE

Yoga i Djursholm med Charlotte F.

Charlotte är licensierad yogalärare (200h RYT enligt Yoga Alliance kriterier) med många års erfarenhet av att undervisa yoga i mindre grupper, som PT och i stora grupper för företag och på träningsresor världen över. I dagsläget är hon snart klar med sin vidareutbildning mot E500h RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) på Yogayama. Hon har även studerat för bl a Chuck Miller, Anna Hultman, Caroline Westling, Ann Carpenter och Matt Giordani.

I Charlottes studio, som ligger i hennes hus i centrala Djursholm, finns det 4 klasser på schemat och flera tider för PT-yoga. Det är en personlig studio med skön energi och härligt avslappnad stämning. Kunderna representeras av allt från nybörjare till dem med flera års erfarenhet. Du säkrar din plats smidigt via bokningssystemet här

Förutom klasser hemma i Djursholm, undervisar Charlotte även på Altromondo Yoga på Lidingö och Östermalm, samt på Yogayama Östermalm. Hon erbjuder även klasser ute på företag

Klasserna varierar från en väldigt lugn, återhämtande och stärkande yinyoga till den mer dynamiska vinyasan som bygger på kreativa flöden med styrka, rörlighet, balans och uthållighetssekvenser. Alla yogaklasser avlsutas med avkopplande och återhämtande shavasana och när det hinns med en kort nackmassage.

Yoga är bra för alla oavsett om man behöver stressa ner, öka rörligheten, bli smidigare, starkare, effektivare eller mer grundad och fokuserad. Genom yoga, andning och meditation skapar vi ett flöde i kroppen och kan uppleva fysisk och psykisk balans som ökar potentialen att må bra.

Yogans flertusenåriga filosofi ger oss en grund vi kan luta oss mot i vår utveckling och väg mot balans. Vi fokuserar inåt, släpper tankar och krav och istället lyssnar och förankrar oss i kroppen för hitta grunden i vem vi egentligen är och vill vara. Yogan kan hjälpa oss återta kontrollen samtidigt som vi lär oss att våga släppa den för att finna harmoni och en väg framåt.

För mer info om mina olika klasser läs HÄR.
För att boka plats på klassen klicka HÄR.
Om du vill boka en privat yogalektion, workshop, företagsyoga eller behöver en yogavikarie kontakta mig.