Food. Yoga. Wellness. När det medvetna valet blir det självklara

Som kostrådgivare, hälsocoach, yogalärare och föreläsare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående. 

Yoga utomlands.

Schema vårterminen 2021 tom 24/6.

För schema och bokning klicka HÄR.

Betalning sker på plats med swish till 123-520 02 41 eller via faktura.

Priser 2020-21

  • Klippkort 10 ggr: 2100 kr, 210 kr per gång. (Giltigt 12 mån).
  • Yoga via ZOOM: 100 kr per klass/klippkort 10 ggr 1000 kr.
  • Drop-in: 250 kr/tillfälle
  • Kurser: 200 kr per klass/150 kr per klass för Tonårsyoga.
  • Är du medlem hos SWIFTR och BRUCE  kan du boka dina klasser via dem.
  • PT-yoga: 700 kr per gång
  • Privat grupp: (2-4 personer) 350 kr per gång och person.

Adress: Bråvallavägen 22, ingång på baksidan av huset ner för källartrappan. Det finns wc, yogamattor, props, te, vatten och nötter.

För mer info och för att boka, samt om du vill boka en privat yogalektion, workshop, företagsyoga eller behöver en yogavikarie kontakta mig här.

Varmt Välkomna!

Klassbeskrivningar

Mina yogaklasser är dynamiska med inslag av starka flöden, styrka, rörlighet, stillhet, eftertänksamhet och intensitet som passar alla nivåer. Jag fokuserar mycket på att släppa taget, grunda, ha kul och balansera energin i kroppen.

ZOOM yoga: Alla klasser nedan sänds även via ZOOM, boka in dig HÄR.

Vinyasa: En dynamisk klass med olika varianter av solhälsningar mixat med styrka, rörlighet, stretch och avslappning.

Hatha Flow: En mjukare flow klass med solhälsningar och en blandning av stående och sittande postioner. Andningsövningar och meditation.

Dynamisk Vinyasa: En starkt dynamisk klass med en hel del solhälsningar, peak pose, styrka, rörlighet, stretch och avslappning.

Yin Fusion: En lugn klass där vi fokuserar på djup stretch blandat med mjuka långsamma flöden och avslappning. Stor del av klassen fokuseras på områden kring ländrygg, höfter och baksida där vi samlar mycket stress, ofta är korta och stela och har stora ytor av bindväv. Yinyogan är en lugn och mer passiv form av yoga där vi återhämtar, lugnar sinnet och stannar länge i varje position för att komma förbi musklerna och ända in till fascian, bindväven.

Tonårsyoga. Hatha och yinyoga flow med extra fokus på avslappning, självledarskap och självkänsla. En klass för tonåringar som behöver en break från stress, krav och prestation. Klasserna fokuserar på mjuka flöden, stretch, rörlighet men framförallt avslappning, andning och grundning.

Boka yogaklass Boka resa Boka onlinekurs