Food. Yoga. Lifestyle. När det medvetna valet blir det självklara

Som kostrådgivare, yogalärare och hälsoföreläsare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående.

Publicerad 2018-07-26

Nice cream med banan, jordgubb och jordnötssmör!

Glass i stora lass har det minst sagt blivit denna sommar med en värmebölja som biter sig fast över hela Sverige och stora delar av Europa!

Här kommer ett enkelt recept på en nyttig hemmagjord glass utan tillsatt socker, grädde och artificiella smaker och istället sötad med endast banan och krämighet jordnötssmöret. Ljuvligt god!

Ingredienser:

  • 2 frusna bananer
  • 1,5 dl frysta (lätt tinade) jordgubbar
  • 2 msk jordnötssmör (kan bytas mot mandelsmör)
  • Lägg allt i en mixer eller matberedare
  • Häll på en skvätt havre- eller mandelmjölk, inte för mycket, späd hellre med mer efter ett tag.
  • Pulsmixa tills slät - häll upp och servera på en gång.
För fler liknande recept kolla här.

Ni hittar mig även på www.charlottef.se, Insta och FB: @charlottef.se

Ha en fortsatt fin dag i värmen!

Boka yogaklass Boka resa Boka Work Life Balance kurs