Food Yoga Lifestyle När det medvetna valet blir det självklara

Som yogalärare, livsstilskonsult, föreläsare och författare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående

Publicerad 2016-10-03

Nytt gym i stan - Rawhouse Calisthenics

Förra veckan invigdes ett nytt gym i stan, Rawhouse Calisthenics, på Grevmagnigatan 17. Personerna bakom gymmet är Anderson Zapata och hans fru Josephine Genetay.

Anderson kommer från Sydamerika och har en lång erfarenhet som PT, kostrådgivare och kampsortsutövare. Förutom att träna andra utövar han gärna själv Capoeira och Calisthenics. Capoiera är en Brasiliansk kampsportskonst och Calisthenics betyder stryka och skönhet. I båda använder man enbart kroppens egna vikt.

Gymmet är helt nyrenoverat, superfräscht, litet och personligt. En plats för hela familjen, med mammaklasser, tonårsklasser, barnrum, capoiera och yoga (som jag håller i). Fokus ligger gemensamt på kroppens egna vikt, rörlighet, smidighet, bålstryrka och råstyrka.

Jag testade en capoeiraclass för några år sedan för Andersson och det var helt galet bra träning som dessutom var kul med härlig musik och en riktigt bra genomkörare för hela kroppen.

Kolla in deras hemsida http://rawhouse.se/index.html för mer info och är du intresserad av träna för Anderson, prova någon av deras klasser eller yoga för mig är det bara att maila någon av oss. (charlotte@charlottef.se, info@rawhouse.se)

Invigningen var mycket lyckad, med mycket folk, bra musik och massa godsaker från bl a Green Earth, Raw bars, Nocco och Vitamin well. Jag bjöd på hembakade rawfoodbollar och kostråd.

Stort grattis Anderson och Josephine till ert superfina gym och hoppas ni andra kommer och besöker oss på Rawhouse framöver:)

Boka yogaklass Boka resa Boka Work Life Balance kurs