Blogg & Aktuellt

Välkommen! Här blandas de senaste nyheterna om workshops, yogaklasser, träningsresor, föreläsningar, mm med blogginlägg och annat smått och gott.

  • chia
  • cleaneating
  • d-vitamin
  • friskluft
  • healthylifestyle
  • healthysnack
  • mellanmål
  • midtermbreak
  • natural sweetness
  • nowhitesugar
  • protein
  • skiing
  • sportlov

En nyttig Flap Jack – bästa mellanmålet i skidbacken!

Igår, mitt i all kaos inför kommande skidsemester kom jag på ett recept jag länge tänkt på och som skulle passa perfekt nu till sportlovet. Ni vet…

Läs mer
  • chia
  • chocolate
  • cleaneating
  • eatclean
  • energi
  • fiber
  • glutenfree
  • healthysnack
  • mellanmål
  • natural sweetness
  • nowhitesugar
  • nuts
  • vitamines

Trail mix – snabba snacks!

Ett av mina favorit ”snabba snacks” är Trail Mix/Studentenfutter/jägarsnus, kärt barn har många namn men en nöt- och torkad fruktblandning helt enkelt. Det är hur…

Läs mer
  • charlottef.se
  • charlottefsthlm
  • levdinadrömmar

Lev dina drömmar – Inspirerande föreläsning

Hej! I måndags var jag på en mycket inspirerande föreläsningskväll med 3 intressanta talare. Temat för kvällen var ”Lev dina drömmar” och talarna var Robert Svensson,…

Läs mer
  • catering
  • cleaneating
  • eatclean
  • glutenfree
  • healthylifestyle
  • meatfree
  • nowhitesugar

Hur gick det egentligen på min första catering?

Det tar verkligen på krafterna att rodda mat för 15 personer och förbereda en föreläsning samtidigt – men det var det värt. Om dock något…

Läs mer

Sömn och återhämtning

Den här helgen har jag sovit på tok för lite. Och det kom över mig idag, jag har varit helt sänkt hela dagen, godissugen, oinspirerad,…

Läs mer

Raw peanut butter chocolate cake

Älskar jordnötssmör, blandningen mellan salt och sött i denna kaka gör den svår att motstå! Recept på Raw peanut butter chocolate cake: Botten: 1,5 dl valnötter…

Läs mer
  • healthylifestyle
  • löpning
  • motion
  • movedaily
  • running
  • sittingisthenewsmoking
  • vardagsmotion
  • yoga
  • yogaeverydamnday

”Sitta är det nya röka”

Alla vet att vi ska röra på oss dagligen. Den senaste forskningen säger dessutom att var 10:e dödsfall beror på fysisk inaktivitet, alltså stillasittande. Ändå är…

Läs mer
  • d-vitamin
  • friskluft
  • sol

D-vitaminet är så viktigt!

Den senaste forskningen säger att D-vitaminet är avgörande för hälsan, enligt en artikel i Illustrerad Vetenskap, http://illvet.se/manniskan/halsa/vitamin-d-ar-nyckeln-till-kroppens-forsvar. Forskare har alltså upptäckt att ­immunförsvaret inte kan aktiveras…

Läs mer
  • cleaneating
  • eatclean
  • fiber
  • glutenfree
  • healthylifestyle
  • natural sweetness
  • vegetarian

Glutenfri pizza

Visste du att glutenfritt trendar mer än någonsin och att marknaden för glutenfritt har ökat enormt de senaste åren. Varför är det så, jo förutom…

Läs mer
  • chocolate
  • cleaneating
  • dairyfree
  • eatclean
  • glutenfree
  • healthylifestyle
  • nowhitesugar
  • plantbased
  • rawsweet

Raw chocolate caramel cake

Jag måste ändå säga att en av de trevligaste trenderna de senaste åren är alla Raw Sweets som dyker upp på allt fler ställen. Ett…

Läs mer