Food Yoga Lifestyle När det medvetna valet blir det självklara

Som yogalärare, livsstilskonsult, föreläsare och författare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående

Smoothiebowl

Smoothiebowl

Ingredienser ca 2 portioner:

  • 1 dl frysta hallon
  • 1 dl fryst mango
  • 1 banan
  • Valfri växtbaserad mjölk, till exempel havre, mandel eller kokos.

Topping:

  • 1-2 tsk Riven kokos
  • 1/2-1/4 valfri färsk frukt
  • 1-2 msk Granola
  • 1-2 msk jordnötssmör

Gör så här:

  • Lägg ner de frysta bären och bananen i en mixer
  • Häll på mjölk så att det precis täcker
  • Mixa tills det blir krämigt som en glass
  • lägg upp i två skålar
  • Toppa med de olika toppingar
  • Ät som frukost eller mellanmål.

    Boka yogaklass Boka resa Boka Work Life Balance kurs