Food. Yoga. Wellness. När det medvetna valet blir det självklara

Som kostrådgivare, hälsocoach, yogalärare och föreläsare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående. 

Antiinflammatorisk pepparkassmoothie!

Antiinflammatorisk pepparkakssmoothie!

När pepparkakan blir en nyttig smoothie.

Ingredienser för 2 personer

  • 500 ml osötad mandeldryck – kan bytas ut till havredryck.
  • 2 dl fryst mango
  • 1/2 stor banan/1 liten banan
  • 1/2 dl mandlar
  • 1 msk kokosolja
  • 1 msk tranbär
  • 2 tsk pepparkakskrydda (kanel, kardemumma, nejlika och ingefära).
  • 2 dadlar
  • 1 nypa havssalt

Gör så här:

Lägg alla produkter i en mixer, jag använder Vitamix. Häll på mandeldrycken och mixa tills slät, servera med lite hackade mandlar och tranbär på toppen.

Boka yogaklass Boka resa Boka onlinekurs