Food Yoga Lifestyle När det medvetna valet blir det självklara

Som yogalärare, livsstilskonsult, föreläsare och författare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående

Libanesisk Moussaka
Libanesisk Moussaka

Libanesisk Moussaka

En mycket god, värmande, mättande och nyttig grönsaksrätt. Passar som den är eller som tillbehör. Perfekt när man vill göra storkok, håller flera dagar i kylskåpet.

Ingredienser för 4 portioner:

  • 1-2 aubergine
  • 1 gul lök
  • 4-6 vitlöksklyftor
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 burk kikärtor
  • 1 burk konserverade tomater plus en näve färska tomater
  • En näve koriander och en näve persilja
  • Olivolja, salt, peppar och chiliflakes
  • Servera med ris eller bröd

Gör så här:

  • Skär auberginen i kuber och salta dem, låt stå i ca 15 minuter
  • Under tiden finhacka lök, vitlök, kryddor och tomater
  • Häll av vätskan från kikärtorna och skölj dem
  • Hetta upp olivolja, så det täcker hela botten, i en stekpanna och stek auberginen med lite peppar tills mjuk och gyllenbrun
  • Lägg auberginen åt sidan på ett hushållspapper
  • Under tiden stek de andra grönsakerna i lite mer oilvolja, chiliflakes, salt och peppar
  • Häll i kikärtorna och de konserverade tomaterna, rör om och låt puttra
  • Lägg tillbaka auberginen, rör om, smaka av och krydda med mer salt, peppar och chili om önskas
Boka yogaklass Boka resa Boka Work Life Balance kurs