Individuell livsstilsförändring
Alla har samma grundläggande behov men olika förutsättningar, mål och varför
När livet inte flyter på i den harmoni man vill, behöver man fråga sig vad som inte stämmer. Innan man börjar sin livsstilsförändring är det därför mycket viktigt att hitta sitt varför.
När du kommer till mig börjar du med att berätta om dig själv, ditt varför och dina mål. Efter det fyller du i ett hälsoformulär där vi bryter ner mönster och behov till förändring. Vi diskuterar det som behövs göras och sätter nya rutiner.
De nya rutinerna delas in på ett överskådligt sätt i kosthållning, dygnsrytm, återhämtning och träning/motion för att nå just dina personliga mål och för att du ska må bra.
Jag ger dig de verktyg som behövs för motivation och disciplin till din nya livsstil som sedan blir enkel att förverkliga och hålla kvar vid. Målsättningen varierar från person till person och är naturligtvis individuellt, men målet för mig är att du ska hitta en livsstil som fungerar både fysiskt och mentalt för en hållbar hälsa och harmoniskt välbefinnande.
Investering: 5900 kr
För mer info och för att boka en tid kontakta mig här
För att boka kursen, klicka här
