Food Yoga Lifestyle När det medvetna valet blir det självklara

Som yogalärare, livsstilskonsult, föreläsare och författare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående

SnickersBark
SnickersBark

SnickersBark

En ljuvligt god fryst Snickers bark, som går snabbt att göra, stillar sötsug och ger en skön mättnad.

Ingredienser en bark:

  • 20-24 urkärnade färska dadlar
  • 2-4 msk jordnötssmör
  • 1/2 dl rostade jordnötter
  • 1 dl raw kakaonibs eller wafers (alt. mörk choklad minst 80%)
  • 1 tsk kokosolja
  • Flingsalt

Gör så här:

  • Dela och platta ut dadlarna på ett båkplåtspapper
  • Lägg bakplåtspapper ovanpå och banka mjukt så dadlarna plattas till och så det blir som en sammansatt botten
  • Smeta ut jordnötssmöret över dadlarna
  • Smält chokladen med kokoljan och häll över
  • Mortla jordnötterna och strö över tillsammans med lite flingsalt
  • Lägg in i frysen i minst en timme
  • Ät och njut:)

Tips:

  • Byt dadlarna mot bananskivor
  • Byt jordnötssmöret mot annat nötsmör
  • Smaksätt med chili, kardemumma, kanel eller valfria smaker
Boka yogaklass Boka resa Boka Work Life Balance kurs