CLEANUARY Workshop

Kickstarta 2026

En inspirerande workshopserie med yoga, meditation, breathwork, reiki och restorative samt en föreläsning om hälsotrender 2026. Skapa nya vanor och starta året på ett hållbart och skönt sätt. Vi ses tre lördagar mellan kl. 15-17:30, förutom sista helgen i januari, då vi ses fredag den 30/1 kl. 16-18.30.

Du får:

• 10/1 - Yoga vinyasa & Restorative med Annika Berger
• 17/1 - Yoga vinyasa & Föreläsning Hälsotrender 2026
• 24/1 - Yoga vinyasa & Meditation med Magnus Fridh
• 30/1 - Yoga vinyasa, Breathwork & Reiki med WOBY, Emelie och Carolina

Boka din plats nu, en workshop i taget eller alla fyra till ett förmånligt pris – Begränsat antal platser!

Reset & Recharge

Din 2-veckors guidade nystart med mat, träning, yoga och återhämtning – enkelt, hållbart och fullt med inspiration.

Ge kropp och sinne en mjuk, hållbar men kraftfull nystart! Komplett med recept, inköpslistor, veckoschema, fakta och guider för mer energi, lugn och balans.

Du får:

• Två veckors meny inklusive recept och inköpslistor
• Veckoschema med träning, yoga och återhämtning
• Inspelade yogavideos
• Fakta
• Fri tillgång till allt material

Lanseringspris 1 295 kr (t.o.m. 24/1)
Ordinarie pris från 25/1 2026: 1 595 kr

Yoga för Energi och Balans - Online

Lärare: Charlotte Fredriksson

Datum: Fri tillgång efter köp

Pris: Från 199 kr

Tre olika onlinekurser för dig som vill yoga när du vill var du än befinner dig. Alla kurser innehåller Vinyasa och Yinyoga samt bonusklasser. Perfekt för dig som vill bygga styrka, öka rörlighet, stärka balansen men också hitta en stund av återhämtning, reflektion och egentid.

Matlagning, yoga & föreläsning – Hemma hos dig eller mig!

Lärare: Charlotte Fredriksson

Datum: Anpassat efter ditt önskemål

Pris: Från 1250 kr per person

Skapa ert egna hälsoretreat hemma hos dig eller hos mig. 90 min yoga & meditation, 90 min skräddarsydd föreläsning och gemensam matlagning med avslutande lunch eller middag. Maxad halvdag fylld med inspiration, kunskap och välbefinnande.

Maila charlotte@charlottef.se eller ring 070-4616145 för bokning.

Work Life Balance – Stockholm

Lärare: Charlotte Fredriksson

Datum: På förfrågan

Pris: från 2 900 kr per person

Fördjupa din kunskap om kost, återhämtning, motion, relationer och balans mellan arbete och fritid. 4 föreläsningar à 75 min med vetenskaplig grund, konkreta verktyg och tid för reflektion och hemuppgifter.

Maila charlotte@charlottef.se eller ring 070-4616145 för bokning.

Kost och Ayurveda - Yogayama, Stockholm

Lärare: Annika Berger & Charlotte Fredriksson

Datum: 10–12 okt & 22–23 nov 2025.

Tider: 8:30–16:30

Pris: 8 700 kr

Upptäck hur mat, yoga och ayurveda kan bli nyckeln till mer balans, energi och välbefinnande. Fördjupande 50-timmarsutbildning, ingår i Yogayamas Teacher Training – 500 timmar.