Charlotte Fredriksson AB
Hem
Om mig
Bakgrund
Filosofi
Referenser
Samarbetspartners
I media
Vad jag erbjuder
Livsstilsförändring
Föreläsningar
Kurser
Resor och Events
För företag
Hälsokonsult
Food
Yoga
Schema, priser och klassbeskrivningar
Lifestyle
Motion
Kost
Välbefinnande
Motivation
Natur
Mål
Bloggen
Kontakt
Food. Yoga. Lifestyle.
När det
medvetna valet
blir det självklara
Som kostrådgivare, yogalärare och hälsoföreläsare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående.
Boka din yogaklass I STUDION här
Boka din yoga- och kostkurs ONLINE här
Bönpasta med broccoli och pesto
Ingredienser 2 portioner
8 broccolibuketter
1/2 schalottenlök
Olivolja
Balsamvinäger
Flingsalt
2 portioner valfri bönpasta
½ påse machésallad (eller andra mörkgröna blad)
4 körsbärstomater
Pesto
2 krukor basilika
60 gram pinjenötter
100 gram parmesan
2 vitlöksklyftor
1,5 - 2 dl olivolja.
Salt
Gör så här:
Skölj broccolin, bryt små buketter, krama in olivolja och lite salt.
Blanda ingredienserna till peston i en matberedare, spara ca 25% parmesan. Smaka med salt.
Blanda salladen med tomaterna, riv över den sista biten parmesan.
Koka bönpasta enligt förpackningen
Råstek broccolibuketterna och löken i en stekpanna med på hög värme i några minuter.
Ringla över lite olivolja, balsamvinäger och salt och peppar på salladen.
Blanda pastan med peston och servera med broccolin och salladen. Spara resten av peston i kylskåp.
Boka yogaklass
Boka resa
Boka Work Life Balance kurs
Till bokningssidan
Boka yogaklass