Hälsosmart på 30 dagar!
Du får:
- 4 veckors kostplan
- 4 veckors träningsschema och dagliga rörelser.
- 4 veckor med fördjupande kunskap inom näringslära och den fysiska kroppen.
- Yoga, andningsövningar, meditation samt nedvarvande kvällsrutiner
Efter den här kursen kommer du:
- Ha större kunskap om vilken kost som passar dig.
- Ha större kunskap om din kropp och vilka rörelser du mår bra av att göra.
- Ha större kunskap om vilken typ av återhämtning du behöver och mår bra av.
- Ha en receptbank med antiinflamamtorisk kostoch mycket plantbaserade rätter.
- Ha etablerat nya rutiner som blir enkla att hålla framöver.
- Fått en positiv nytart för en hälsosmart framtid.
Investering:
Läs mer och boka in dig HÄR.