Food. Yoga. Wellness. När det medvetna valet blir det självklara

Som kostrådgivare, hälsocoach, yogalärare och föreläsare erbjuder jag flera tjänster för ditt välmående. 

Publicerad 2018-05-08

Smoothie recept

surkål, potatismjöl,

Röd, gul grön

 

Röd: vattenmelon, papika, granath, lingon, rödkål, jordgubbe, rödbeta, äppeljuice

gul - surkål, pot mjöl, mango, annansn, kokos

grön - gurka, selleri.

½ cup of frozen blueberries 1 tsp of cinnamon some chia seeds ½ cup almond milk ½ cup of coconut water

proteinpulver

Recept:

1 rödbeta

1 rött äpple

½ lime med skal, rengör noga.

½ avokado

1 dl frysta jordgubbar, 1 dl frysta hallon,

Häll vatten så att det täcker.  Mixa allt och späd med mer vatten.

Recept:

2 dl fryst mango

1 apelsin utan skal, 1/2 tsk gurkmeja

1 msk kokosolja,

2 msk havregryn.

kokos,- eller havremjölk, tills det täcker. Mixa,

-ev lite extra vatten för att späda.

1 msk kokosfett

1 msk jordnötssmör

1 msk  kokos

1/2 avokado

2 dl hallon

Havremjölk upp till 475 ml.

Boka yogaklass Boka resa Boka onlinekurs