En intensiv helg med massor dans, träning, yoga, meditation och gripande föreläsning av Oscar Jöback! Blod, svett och tårar helt enkelt men uppblandat med massa skratt!!

Under fredagen kom deltagare från flera olika håll i Sverige och vi startade med en härlig dansklass som Oscar höll i, följt av ett slow flow yoga med mig. På lördagen intensifierades träningen med allt från löpning från kl 7, aerobics, cirkelfys, yoga och avslutade med shake and dancemeditation. Och två föreläsningar hann vi också med. Kvällarna avslutades med en gemensam middag.

Loka Brunn bjöd på riktigt god mat, en härlig lunchbuffé, ett fantastiskt spa, vacker miljö och fina rum.

Det var en riktigt energiboostande hälsohelg både för knopp och kropp.

Se bilder nedan.

Nästa resa jag gör blir med ToppHälsa till Lanzarote i mars och sedan Körunda en helg i maj. Läs mer och boka här. Vore ju superkul om du kom med och jag kan verkligen lova dig att du kommer ha kul, träffa härliga människor, njuta av god mat, återhämta dig och ändå träna varenda cell i din kropp.