Yoga

För alla

 

Yoga är bra för alla oavsett om man behöver stressa ner, få motion, bli rörligare, smidigare, starkare, effektivare eller mer grundad och fokuserad. Som licensierad yogalärare, (200h RYT) enligt Yoga Alliance kriterier, håller jag yogaklasser privat, för mindre grupper i min hemmasstudio, ute på företag (läs mer här) och i yogastudios (Villa vi).

Mina klasser är dynamiska med inslag av flow, stillhet, djup, eftertänksamhet och intensitet som passar alla nivåer och män som kvinnor. I mina specifika tonårssklasser fokuserar vi mycket på avslappning, självutveckling och självkänsla.

Jag är även ansvarig för yoga och meditation på träningsresor med Body and Mind Camp, och med som yogalärare och föreläsare på Topphälsasas resor.  Läs mer här:

Klicka här för höstens yogatider.

Om du vill boka en privat yogalektion, workshop, företagsyoga eller behöver en yogavikarie maila mig till charlotte@charlottef.se

 

VÄLKOMNA!

charlotte-yoga1