Yoga

”Yoga is not about self improvement, it is about self acceptance”

Gurmukh Kaur Khalsa

 

Yoga är bra för alla oavsett om man behöver stressa ner, få motion, bli rörligare, smidigare, starkare, effektivare eller mer grundad och fokuserad. Som licensierad yogalärare, (200h RYT) enligt Yoga Alliance kriterier, håller jag yogaklasser privat, för mindre grupper i min hemmasstudio, ute på företag (läs mer här) och i yogastudios (Villa vi).

I dagsläget har jag påbörjat min vidareutbildning mot E500h RYT (Experienced Registered Yoga Teacher).

Jag har även studerat för bl a Chuck Miller, Caroline Westling, Ann Carpenter och Matt Giordani.

Mina klasser är dynamiska med inslag av flow, stillhet, djup, eftertänksamhet och intensitet som passar alla nivåer och män som kvinnor. I mina specifika barn/tonårssklasser fokuserar vi mycket på avslappning, självutveckling och självkänsla.

Jag är även ansvarig för yoga och meditation på träningsresor med Body and Mind Camp, och med som yogalärare och föreläsare på Topphälsasas resor.  Läs mer här:

Nu är jag även kopplad till SWIFTR, ett slags gymkort där du som medlem kan träna på alla anslutna gym och yogastudios utan att ha kort på de olika ställena. Läs mer HÄR.

Om du vill boka en privat yogalektion, workshop, företagsyoga eller behöver en yogavikarie kontakta mig.

Namaste.

VÄLKOMNA!

Trädet

Trädet på Villavi