Wellness

När det medvetna valet blir det självklara.

För att uppnå en balans i livet där du lever det liv du vill behöver man skapa harmoni i alla olika delar av livet.

Kost, sömn, stress, motion, återhämtning, arbete, fritid, relationer, vänner och familj = Livet!

Det är en individuell fråga var balansen mellan de olika delarna återfinns men gemensamt är att man känner sig ur form på ett eller annat sätt. Oavsett om det gäller trötthet, vikt, träning, olust, ensamhet eller utmattning, eller vad det än må vara, är det alltid klokt att be om hjälp för att komma ur och komma vidare.

Jag erbjuder både individuell rådgivning och grupp coaching, så läs om de båda och välj det du tror passar dig bäst. Tillsammans kartlägger och analyserar vi din aktuella livsstil och ser på de förändringar som behövs göras för att du ska uppnå balans, skapa mer energi och en hållbar livsstil och hälsa.

För mer info läs gärna kostrådgivning, grupp coachning och även referenser.