Senaste nytt!

Välkommen! Här blandas de senaste nyheterna om workshops, yogaklasser, träningsresor, föreläsningar, mm med blogginlägg och annat smått och gott.

Ät efter kroppens dygnsrytm för hållbar hälsa!

Våra kroppar är ju fantastiska, det visste ni redan, men visste ni att under vissa timmar av dygnet jobbar kroppen med att rensa ut, andra…

Läs mer

Nice cream med banan, jordgubb och jordnötssmör!

Glass i stora lass har det minst sagt blivit denna sommar med en värmebölja som biter sig fast över hela Sverige och stora delar av Europa!…

Läs mer

Havrekakor, vego och fiberrika – Recept.

Perfekta till em kaffet, som mellanmål och till frukost. Dom är fiberrika, supergoda och mättande. Vill du inte göra dem veganska finns alternativa ingredienser i…

Läs mer

Black bean ceviche

1 cup fully cooked black beans or pinto beans, drained 1 small tomato, diced 1 large avocado, diced ½ Persian cucumber, diced ¼ of a…

Läs mer

Blogg ideer

http://thechalkboardmag.com/peganism-101-complete-guide-vegan-paleo-hybrid-dietSleep paralysation LIFESTYLE LESSONS – According to Alzheimer’s research, when one spouse is affected, the other spouse has 600% the risk of developing the disease. That…

Läs mer

Power 9

Enligt forskning som gjorts på the Blue zones, människor som leverl längst och är lycligast, har dom 9 gemensamma nämnare för ett hållbart och älsosamt…

Läs mer

Att motionera luststyrt.

Häromdagen skrev jag ett inlägg om vikten att verkligen varva ner och några tips på det, bl a att bara motionera luststyrt. Läs hela inlägget…

Läs mer

Supersize poké bowl – recept

En perfekt sommarlunch för familj och vänner. Enkel att göra, nyttig, mättande och smakrik. Och så klart antiinflammatorisk och tarmflorevänlig. Egentligen behövs ju inget recept…

Läs mer

Rastlöshet- ett tecken på brist av återhämtning.

När det känns omöjligt att varva ner. Ni vet den där känslan när man inget hellre vill än att koppla av, men det kliar i hela…

Läs mer

Sparadiset – Dagspa mitt i city

Häromdagen lyxade jag till det lite och bjöd min dotter och mig själv på massage och ansiktsbehandling på Sparadiset, ett supermysigt dagspa med enheter över hela stan och…

Läs mer