Senaste nytt!

Välkommen! Här blandas de senaste nyheterna om workshops, yogaklasser, träningsresor, föreläsningar, mm med blogginlägg och annat smått och gott.

Äppelpaj , lit e nyttigare lika god. – recept!

Försöker febrilt göra något vettigt av alla äpplen vi har i trädgården just nu. Det är tydligen flera veckors kö till musterierna och jag har helt…

Läs mer

Bibehåll vardagshälsan även när ekorrhjulet drar igång!

Hej!! Efter tre och en halv vecka på mitt nya heltidsjobb i stan, som för övrigt är vansinnigt roligt(!), blir jag löjligt påmind om hur…

Läs mer

3 tips på hur du förenklar vardagsmaten

sushiris, miso, salmalax pizzasallad surdegbröd färdigsvirladegrönsaker

Läs mer

6 tips för bättre sömn!

Den läkande sömnen. Det här med sömnen är ju helt klart viktigare än vi kanske trott. Om ni inte har läst Sömngåtan, den nya forskningen…

Läs mer

Boosta immunförsvaret med Manukahonungens magiska effekter.

Äkta, vild och färsk honung har visat sig ha positiva effekter på hälsan och immunförsvaret då den innehåller mjölksyrebakterier. I binas magen, där nektarn förvaras, finns massor goda…

Läs mer

Livet utan smartphone

Häromdagen gick min telefon sönder, den bara dog liggande i mitt knä. Efter desparat försök att få igång den gav jag upp och la den…

Läs mer

6 bra gröna proteiner

https://www.foodmatters.com/article/top-6-sources-of-plant-based-protein?mp_cid=4412&email=cfredriksson011@gmail.com

Läs mer

Påverka dina gener genom rätt kost och livsstil.

Visste du att genom det du äter och hur du lever kan aktivera eller avaktivera sjukdomsgenererande och hälsofrämjande gener? Våra celler består av tiotusentals gener…

Läs mer

Rensa ut sommaren – 3 dagars snabb cleance

Några veckor har gått och vi är många som är tillbaka till vardagens rutiner. Jag är nog inte den att sommarens utsvängningnar skulle droppa av när vi kom tillbaka, men i år misstog…

Läs mer

Smoothie med supergrönsaken selleri – Recept!

Sellerin är en supergrönsak som både är god och billig. Det finns många sätt att äta selleri på men den går också alldeles utmärkt att blanda…

Läs mer