Individuell kostrådgivning

Vi bryter ner och diskuterar förändringar och nya rutiner i din kosthållning, dygnsrytm och träning för att nå just Dina personliga mål. Jag ger dig de verktyg som behövs för motivation och disciplin till den nya livsstilen som sen blir enkel att förverkliga och hålla kvar vid. Målsättningen varierar från person till person och är naturligtvis individuell, men gemensamt är att du ska hitta en hållbar livsstil som funkar både fysiskt och mentalt.

Du får:

  • Digitalt frågeformulär som görs hemifrån i lugn och ro.
  • Två möten med mig, live eller via Skype.
  • En kartläggning och analys av din aktuella livssituation.
  • Ett anpassat mat- och träningsschema, nödvändiga förändringar och omorganisering i livsstilen som helhet.
  • Recept och eventuella inhandlingslistor.
  • Verktyg för en positivare inställning.
  • Uppföljningssamtal via telefon eller Skype i 3 månader efter sista mötet.
  • Utvärdering.

Investering: 2500 kr.

För mer info och för att boka en tid kontakta mig här.

Vt-S5uEi

12773393_10208723516427355_1302338842_o