Hälsosmart på 30 dagar!

En kurs för dig som vill bryta mönster, förändra matvanor, komma igång med träning, daglig rörelse och återhämtning. Hitta harmoni och balans, bli motiverad och inspirerad och få kunskap till en hållbar livsstil för din hälsa och ditt välmående. 

Du får:

  • 4 veckors kostplan
  • 4 veckors träningsschema och dagliga rörelser.
  • 4 veckor med fördjupande kunskap inom näringslära och den fysiska kroppen.
  • Yoga, andningsövningar, meditation samt nedvarvande kvällsrutiner

Efter den här kursen kommer du:

  • Ha större kunskap om vilken kost som passar dig.
  • Ha större kunskap om din kropp och vilka rörelser du mår bra av att göra.
  • Ha större kunskap om vilken typ av återhämtning du behöver och mår bra av.
  • Ha en receptbank med antiinflamamtorisk kost och mycket plantbaserade rätter.
  • Ha etablerat nya rutiner som blir enkla att hålla framöver.
  • Fått en positiv nytart för en hälsosmart framtid.

Investering:

  • 749 kr.

LÄS MER OCH BOKA IN DIG HÄR.