Hälsosmart  – Heldagskurs 2021!

Framflyttad pga Corona, nytt datum kommer. Detta är en heldagskurs för att bli hälsosam med föreläsningar, yoga och träning för att lära sig mer om en hälsosmart och hållbar kropp och sinne. Denna dagskurs är en introduktion och ett erbjudande till ONLINE-kursen Hälsosmart på 30 dagar.

Under denna inspirerande dag pratar vi om vikten av rätt kost, rörlighet, motion och återhämtning. Det är även en introduktion till 30-dagarskursen för dig som vill bryta mönster, förändra matvanor och komma igång med träning, daglig motion och återhämtning. Hitta din harmoni och balans, bli motiverad och inspirerad och få kunskap till en hållbar livsstil för din hälsa och ditt välmående.

Du får:

  • 1 föreläsning om hållbar kost och antiinflammatorisk livsstil.
  • 1 föreläsning om en hållbar kropp och inspiration till daglig rörelse.
  • 1 yoga och meditaionspass
  • 1 träningspass
  • Lunch, kaffe och ”hälsofika”.
  • 1 Kanonerbjudande på ”Hälsosmart på 30 dagar – kursen”

Efter den här kursen kommer du:

  • Ha fått inspiration om vilken kost som är bra att äta och varför.
  • Ha fått inspiration om din kropp och vilka rörelser du mår bra av att göra.
  • Ha fåttinspiration om vilken typ av återhämtning du behöver och mår bra av.
  • Ha fått en positiv hälsosstart på året.

Investering: 990 kr.

Nytt datum kommer 2021

Var: Östergårds, Danderydsvägen 144.

Boka din plats HÄR.

För mer info maila: Charlotte@charlottef.se