Yoga

För alla

 

Yoga är bra för alla oavsett om man behöver få motion, stressa ner, bli rörligare, smidigare, starkare, effektivare eller mer fokuserad. Som licensierad yogalärare, (200h RYT) enligt Yoga Alliance kriterier, håller jag yogaklasser privat, för mindre grupper i min hemmasstudio, ute på företag (läs mer här), även på gym (Sats) och i yogastudios (Villa vi).

Mina klasser är dynamiska med inslag av flow, stillhet, djup, eftertänksamhet och intensitet som passar alla nivåer och män som kvinnor. Jag har även specifika tonårssklasser där vi jobbar mycket med avslappning, självutveckling och självförtroende.

Jag är även ansvarig för yoga och meditation på träningsresor med Body and Mind Camp, för både företag och privatpersoner. Läs mer här:

Klicka här för vårens yogatider.

 

VÄLKOMNA!

charlotte-yoga1